Para averiguar su escala de ansiedad puede realizar el siguiente test denominado SUBESCALA DE ANSIEDAD DE GOLDBERG.

Durante el último mes,  incluyendo el día de hoy:

¿Se ha sentido muy excitado, nervioso o en tension?

 

 
 

¿Ha estado muy preocupado por algo?

 
 

¿Se ha sentido muy irritable?

 
 

¿Ha tenido dificultad para relajarse?

 
 

Si ha respondido afirmativamente a 3 o más preguntas puede continuar el test. En caso contrario, puede validar el resultado.

¿Ha dormido mal, ha tenido dificultades para dormir?

 
 

¿Ha tenido dolores de cabeza o de nuca?

 
 

¿Ha tenido alguno de los siguientes síntomas: temblores, hormigueos, mareos, sudores, diarrea?

 
 

¿Ha estado preocupado por su salud?

 
 

¿Ha tenido alguna dificultad para conciliar el sueño, para quedarse dormido?